집중력 높이는 방법 (1) 썸네일형 리스트형 금식이 가진 놀랍고도 유익한 장점. 영양이 과다한 현대 사회속 금식은 인류에게 어떤 영향을 미칠까요. 그래서 오늘은 금식에 관한 포스팅을 하겠습니다.그런데 여기서 금식은 하루종일 굶는다. 이런것이 아닌 식사량을 점점 줄이다가 하루에 한끼정도 먹지않는 정도를 말합니다. 1.금식은 집중력과 인지능력을 향상시킨다.KBS 생로병사의 비밀이라는 프로그램에서 금식에 관련된 방송을 한적이 있습니다.서울대학교 의과대학 예방의학교실의 실험에 의하면 금식을 하는 사람들은 뇌파검사에서 정신적 스트레스는 감소하고 집중력가 인지능력이 향상되었다고 합니다. 2.자기계발에 도움이 된다.우리의 소화기관은 소화때문에 잠을 자는 시간 외에 거의 항상 돌아가고 있습니다.그렇기에 공복상태일때는 소화기관이 휴식을 가져 그 에너지를 자기계발에 쓸수있는 것입니다. 3.금식은 피부.. 이전 1 다음
